Todas las enseñanzas del Buda tienen como propósito la práctica de dos tipos de meditación: la meditación de concentración y la meditación analítica. La primera propone lograr la permanencia apacible (samatha en sánscrito) o la detención de las perturbaciones mentales. La segunda procura alcanzar la visión superior (vipasana) que permite erradicar la fuente de estas perturbaciones. Este libro se compone de una breve presentación de la manera de desarrollar esas dos cualidades de acuerdo con las enseñanzas del Buda Shakyamuni y de los grandes maestros
budistas indios y tibetanos que las han comentado. Está destinado a los practicantes y constituye un manual complementario a las explicaciones y transmisiones orales del profesor.